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第32章 宝丹到货[1/3页]

　　好了，你不要跑，我不打你。

　　包主任收拳调息，对遍体鳞伤的张喜宝说。

　　真的？

　　张喜宝用怀疑的眼光看了包主任一眼

　　包主任点点头：真的！

　　张喜宝的脑袋摇得跟拨浪鼓一样：我不信，除非你发誓！

　　你再不过来我打得你发屎信不信啊？包主任的拳头咯咯作响。

　　好嘞哥！

　　张喜宝老老实实的走了过来。

　　既然你早已掌握了十六式拳法，那就下来就是孰能生巧，把拳法彻底融入你的潜意识，要做到脑子还没反应过来，身体已经动起来的程度。

　　这样吧，十六式拳你每天打一百遍，单杠一组三十个，每天放学后拉十组，蹲起、卷龙旗跟单杠一样，一组三十个，做十组，做不完这些不许回家！

　　不给张喜宝讨价还价的余地，包主任摆摆手：现在开始吧，我监督你做完！

　　就这样，张喜宝和包主任奇怪的课后生活开始了。

　　一百遍拳听起来不多，但分解成一个个动作就是一千六百个，张喜宝稍微做差一点动作，包主任一个右鞭腿就甩了过来。

　　打完一百遍拳之后就是拉单杠。

　　尽管张喜宝的胳膊已经酸疼的抬不起来了，但还是在坚持的往上挺进，因为不拉不行啊，不拉就是一鞭腿。

　　再经过三百个蹲起和卷龙旗之后，张喜宝早已浑身湿透，衣服攥攥都能挤出水来。

　　一直监督张喜宝做完这些，包主任对他的体质有了更充分的了解，他赞叹道：张喜宝，你的体质是真的很不错。

　　张喜宝已经懒得说话了，给包主任比了个OK的手势。

　　包主任问：我这样要求你，你可有怨言？

　　那绝对没有！

　　张喜宝斩钉截铁的说：包主任这样是为我好，我要是还抱怨的话，就真的有点不知好歹了。

　　包主任笑笑说：那好，每天的动作都要多加一组，让量变引起质变。

　　张喜宝：_(acute;ཀ`」ang;)__我能收回刚刚的话吗？

　　显然不能！

　　包主任哈哈笑了两声，心情畅快，推开器材室的门

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第32章 宝丹到货[1/3页]

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